Manger en pleine conscience

Voici ce que nous devrions tous faire : Manger en pleine conscience, de manière à vraiment écouter son corps, ses besoins et donc à savoir arrêter de manger quand les besoins ont été satisfaits !

Essayez de temps en temps, puis de plus en plus régulièrement, vous comprendrez rapidement les effets positifs sur votre vie, votre ligne, votre estime et votre moral !