MENUS POUR 1 SEMAINE !

MIDI

SOIR

LUNDI

Salade de carottes et radis noir râpé

Brochette de poulet au paprika

Boulghour

1 yaourt + 1 pomme

Velouté poireaux/pommes de terre

Salade verte, dés de fromage et 2 œufs mollet

1 poire

MARDI

Salade de betterave

Pâtes au thon

Tomme de brebis

compote sans sucre ajouté

Soupe de légumes

Galette de sarrazin chèvre/jambon maison

Salade d’endives

2 kiwis

MERCERDI

Salade concombre/maïs

Sauté de porc aux champignons

Riz

Fromage blanc et clémentines

Velouté de chou-fleur

Jambon blanc grillé

Salade verte et dés de fromage

Riz au lait

JEUDI

Salade de chou rouge

Filet de lieu au four oignons/vin blanc

Pomme de terre vapeur

Camembert +  poire

Soupe de cresson

Tarte poireaux/maroilles maison

Salade d’endive

Pomme au four

VENDREDI

Salade de lentilles au curry

Escalope de poulet grillée

Haricots verts

Yaourt et compote

Salade de courgettes râpées

Croque madame (1 pain de mie, 1 jambon blanc, fromage et 1 œuf)

Salade d’orange à la cannelle

SAMEDI

Salade de riz/poivrons/tomates

Saumon au lait de coco allégé

Wok de carottes et pousses de bambou

Yaourt aux fruits

Fondue chinoise (à cuire dans un bouillon et non de l’huile)

Salade

Crumble pommes-poires

DIMANCHE

Rillettes de canard

Poulet rôti

Purée de patate douce

Tarte aux fruits

Soupe de légume

Filet de maquereaux au vin blanc

Salade verte

Fromage blanc